Přehled o ochraně soukromí
Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení vašich zkušeností při procházení webových stránek. Z nich jsou ve vašem prohlížeči uloženy soubory cookie, které jsou klasifikovány jako nezbytné, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webových stránek. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a pochopit, jak tyto webové stránky používáte. Tyto soubory cookie se do vašeho prohlížeče ukládají pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost se z těchto souborů cookie odhlásit. Odhlášení od některých z těchto souborů cookie však může ovlivnit vaše prohlížení.
Hatha jóga pro všechny
Hatha jóga je tradiční forma jógy, která se zaměřuje na fyzické cvičení a kontrolu dechu.
Slovo "hatha" pochází z sanskrtského výrazu "ha" (slunce) a "tha" (měsíc), což symbolizuje harmonii a vyváženost.
V čem vám pomůže?
- Fyzická síla a flexibilitaHatha jóga kombinuje statické pozice s dynamickými pohyby, což vede k posílení svalů a zvýšení flexibility
- Vyvážená energiePraktikování hatha jógy pomáhá vyvážit energetické kanály v těle, což může vést ke zvýšení celkové vitality a odstranění energetických bloků
- Zlepšení dýcháníHatha jóga klade důraz na kontrolu dechu a různé dechové techniky, což může zlepšit kapacitu plic a poskytnout tělu více kyslíku
- Stres a relaxaceKombinace tělesného cvičení a meditace v hatha józe může pomoci snižovat úroveň stresu a podporovat mentální klid
- Lepší držení tělaPravidelné cvičení hatha jógy může posilovat svaly podporující páteř, což přispívá k lepší postu a prevenci bolestí zad
- Sebeuvědomění a koncentraceHatha jóga zahrnuje prvky meditace a soustředění, což může podporovat lepší sebeuvědomění a schopnost soustředění v běžném životě
Co na lekce říkají klienti?
Zarezervujte si svou lekci
Souhlasím s Ochrana osobních údajů a Cookies
