Na našich webových stránkách používáme soubory cookie, abychom vám poskytli co nejrelevantnější zážitek tím, že si zapamatujeme vaše preference a opakované návštěvy. Kliknutím na tlačítko "Přijmout vše" souhlasíte s používáním VŠECH souborů cookie. Můžete však navštívit "Nastavení souborů cookie" a poskytnout kontrolovaný souhlas.
Přehled o ochraně soukromí
Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení vašich zkušeností při procházení webových stránek. Z nich jsou ve vašem prohlížeči uloženy soubory cookie, které jsou klasifikovány jako nezbytné, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webových stránek. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a pochopit, jak tyto webové stránky používáte. Tyto soubory cookie se do vašeho prohlížeče ukládají pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost se z těchto souborů cookie odhlásit. Odhlášení od některých z těchto souborů cookie však může ovlivnit vaše prohlížení.
Nezbytné
Nezbytné soubory cookie jsou naprosto nezbytné pro správné fungování webových stránek. Tyto soubory cookie zajišťují základní funkce a bezpečnostní prvky webových stránek, a to anonymně.
Funkční
Disabled
Funkční soubory cookie pomáhají provádět určité funkce, jako je sdílení obsahu webových stránek na platformách sociálních médií, shromažďování zpětné vazby a další funkce třetích stran.
Výkonnostní a analytické
Disabled
Výkonnostní soubory cookie se používají k pochopení a analýze klíčových výkonnostních ukazatelů webových stránek, které pomáhají poskytovat návštěvníkům lepší uživatelský zážitek.

Analytické soubory cookie se používají k pochopení interakce návštěvníků s webovými stránkami. Tyto soubory cookie pomáhají poskytovat informace o metrikách počtu návštěvníků, míře odskočení, zdroji návštěvnosti atd.
Reklama a ostatní
Disabled
Reklamní soubory cookie se používají k poskytování relevantních reklam a marketingových kampaní návštěvníkům. Tyto soubory cookie sledují návštěvníky napříč webovými stránkami a shromažďují informace pro poskytování reklam na míru.

Ostatní nekategorizované soubory cookie jsou ty, které se analyzují a zatím nebyly zařazeny do žádné kategorie.

Hot jóga

Cvičí se v horké místnosti přI teplotě 38-42°se zvýšenou vlhkostí vzduchu, vhodné skladbou cvičení spíše pro mírně a středně pokročilé.


Dočasně tyto lekce nevedu, připravuji prostor.

V čem vám pomůže?

  • Zlepšuje flexibilitu
    V horké a vlhké místnosti se svaly snadněji protahují a zlepšuje se tak celková flexibilita těla.
  • Zvyšuje spalování kalorií
    Cvičení v horké místnosti urychluje metabolismus a zvyšuje spalování kalorií, což může vést k úbytku váhy.
  • Zlepšuje kardiovaskulární zdraví
    Intenzivní cvičení v horké místnosti může zlepšit funkci srdce a cév, což může snížit riziko srdečních chorob.
  • Posiluje svaly
    Hot jóga zahrnuje mnoho statických pozic, které pomáhají posilovat svaly a zlepšovat celkovou fyzickou kondici.
  • Zlepšuje psychické zdraví
    Hot jóga může pomoci snížit úzkost a stres, což může vést k lepšímu duševnímu zdraví a celkovému pocitu klidu.
  • Podporuje detoxikaci
    Vysoká teplota místnosti a intenzivní cvičení pomáhají tělu odstraňovat toxiny a zlepšovat celkovou kvalitu života.
Hot jóga může být výzvou pro ty, kteří nejsou zvyklí cvičit v horkých podmínkách. Je však důležité si pamatovat, že hot jóga může mít různé účinky na každého jednotlivce a před začátkem cvičení je důležité konzultovat s lektorem.
Co na lekce říkají klienti?
Zarezervujte si svou lekci
Made on
Tilda